こんにちは！
金町南口整骨院です。
本日は、妊娠中の方の座る姿勢について
お話しをさせて頂きたいと思います。
１：床での横座り・・・
骨盤内、仙腸関節を歪め
子宮頚管にもねじりが生じてしまう場合があります。
２：横向きに寝るとき・・・
股関節にねじりとけん引が懸念され、
恥骨の圧迫と仙腸関節のズレがみられる場合があります。
両ひざの間に枕を挟みましょう。
３：ソファーに座る・・・
骨盤が後ろに倒れることで腹圧があがり、
おなかに負荷がかかりやすい。
以上のことに留意して
妊娠中はお体を大切に労わってあげましょう！＾－＾
金町南口整骨院
〒125-0042 東京都葛飾区金町6-7-14
TEL:03-5699-8533
[ 2016年7月19日 ]
