日常生活に支障をきたすほどではないけれど、なんとなくスッキリしない・・・という症状の一つに首凝り肩凝りがあると思います。
PCやスマホの使い過ぎなど同じ姿勢を続けることによる凝り、コロナ、インフルなどが気になり身体を動かしたくても思うように運動できないことによる凝り等々原因は様々、複数あるでしょう。
この他、意外に思われるかもしれませんが、食べ過ぎ飲み過ぎによる首凝り肩凝りがあります。
胃は食べたものを収めておく袋ですが、毎日のように食べ過ぎ飲み過ぎを繰り返しているとそれに見合うように大きくなります。
容量を増やせるようになった胃は首や肩の筋肉にぶら下がり負担をかけるようになるため、それまで以上に凝りが強くなるのです。
その凝りに対する改善点は食べ方に気を付けるということですが、自律神経の乱れから食べ過ぎや胃の不調に至ってしまう事があります。
そんな時に、全身矯正や上半身ストレッチなどお勧めです。
是非一度お試しください！
[ 2023年10月13日 ]
