肉離れとは、筋肉が過度に伸ばされたり急激に収縮したりすることで筋繊維が部分的に断裂する状態です。肉離れは運動中に急な動きや無理な負荷がかかることでよく発生します。
以下に、肉離れの症状、応急処置、治療方法、そして予防策について詳しく説明します。
〇肉離れの症状
・急激な痛み
筋肉の損傷部分で突然の鋭い痛みが生じます。
・腫れ
損傷部位が腫れたり、青紫色に変色することがあります。
・筋肉のこわばり
損傷した筋肉が硬く感じられます。
・動作の制限
損傷した筋肉を使ったｓ
損傷部位を押すと強い痛みが生じます。
これらの症状は安静にすることや適切なマッサージを受けることによって少しずつ改善していきます
個人で行うと悪化してしまうことがあるかもしれません。
早くにスポーツに復帰したい！痛みを軽減したい！
という人が多くいます
お外傷でお困りでしたら一度当院にご来院ください！
[ 2024年7月15日 ]
