こんにちは！秋がやってきましたね！
季節の変わり目は体調を崩しやすいです。皆様の体調はいかがでしょうか？
本日はギックリ腰についての豆知識です。何故か季節の変わり目や台風の日に患者様からギックリ腰になったとご連絡が入ることが多いです(原因はよく分かっていません。)。そこでギックリ腰になりやすい人の特徴を幾つか挙げます。
1.股関節が硬い人
2.猫背の人
3.運動不足(筋力不足)
4.睡眠不足
5.水分不足
6.肥満
これらの原因から分かる事は全て日常生活から起こっていると言うことです。体は1回触ったからといって良くなる事はありません。日々の継続でしか体をつくれないのです。少しずつでも良いので何か1つ始めて頂いてそのきっかけが私たちの院であればとても嬉しいです。しっかり予防していきましょう！
[ 2023年9月25日 ]
