骨盤矯正とは、骨盤の位置や姿勢を調整し、身体のバランスを改善する治療方法です。骨盤は身体の中心に位置し、脊椎や下半身の骨格の基盤となっています。骨盤が正しい位置にあると、身体のバランスや姿勢が保たれ、様々な身体の不調を防ぐことができます。
骨盤矯正をする事により身体にとっていい事は・・・
姿勢の改善: 骨盤が正しい位置にあることで、身体の姿勢が改善されます。正しい姿勢は脊椎や関節に負担がかからず、様々な身体の不調や痛みを軽減することができます。
腰痛の軽減: 骨盤が正しい位置にあることで、腰の負担が軽減され、腰痛の症状が改善されることがあります。
バランスの改善: 骨盤の矯正により、身体のバランスが改善されます。バランスが良くなることで、身体の安定性が増し、日常生活やスポーツなどでのパフォーマンスが向上することが期待されます。
筋肉のバランスの調整: 骨盤矯正により、身体の筋肉のバランスが調整されます。特定の筋肉が過剰に緊張している場合、それを矯正することで筋肉のバランスが取れ、関節や脊椎の負担が軽減されます。
血液循環の改善: 正しい骨盤の位置によって、内臓器官への圧迫が軽減され、血液やリンパ液の流れが改善されることが期待されます。これにより、身体全体の代謝が促進され、健康状態が改善される可能性があります。
これらの効果は、個々の状況や治療方法によって異なる場合があります。
骨盤矯正によって血液循環が改善される主な理由はいくつかあります：
内臓器官の圧迫軽減: 骨盤が正しい位置に調整されると、内臓器官への圧力や圧迫が軽減されます。特に腸、膀胱、子宮などの内臓器官は、骨盤の位置が正しくないと圧迫され、血液の流れやリンパ液の排出が妨げられることがあります。骨盤矯正によって内臓器官が正常な位置に戻ると、血液やリンパ液の流れが改善されます。
筋肉の緊張の緩和: 不良な姿勢や骨盤の歪みによって、周囲の筋肉が過度に緊張し、血液の流れが制限されることがあります。骨盤矯正によって筋肉の緊張が緩和されると、血液がより自由に流れるようになります。
神経の圧迫軽減: 不適切な骨盤の位置や姿勢は、周囲の神経に圧迫をかけることがあります。特に腰部や仙骨周辺の神経に影響を与えることが多く、これが血液循環の阻害につながる場合があります。骨盤矯正によって神経の圧迫が軽減されると、血液循環が改善されます。
以上のようなメカニズムによって、骨盤矯正が血液循環の改善に寄与することがあります。
骨盤矯正をする事により美bodyになれるのか？
骨盤矯正は美bodyを手に入れるための一つの手段ですが、その効果は個人によって異なります。以下は、骨盤矯正が美ボディーを手に入れるのにどのように役立つかについての一般的な考え方です。
姿勢の改善: 骨盤が正しい位置に調整されると、身体の姿勢が改善されます。良い姿勢は、体のラインをスリムに見せ、身体全体のバランスを整えるのに役立ちます。
ウエストの引き締め: 骨盤が正しい位置にあると、腹筋や背筋などのコア筋群が効果的に働き、ウエストを引き締めるのに役立ちます。これにより、腹部周りの脂肪が減り、美しいウエストラインが強調される可能性があります。
ヒップアップ効果: 骨盤の位置が正しくなると、ヒップの形状が改善されることがあります。特に骨盤前傾が原因でお尻が下がって見える場合、骨盤矯正によってヒップが持ち上がり、引き締まったヒップラインが実現するかもしれません。
身体のバランスと美しさ: 骨盤矯正によって身体のバランスが改善され、全体的な美しさが向上する可能性があります。身体のバランスが整うことで、プロポーションが改善され、美ボディーが手に入るかもしれません。
骨盤が正しい位置にあるとウエストが引き締まるのか？
骨盤が正しい位置にあると、ウエストが引き締まるというのは一般的な考え方ですが、それは正しい姿勢によって腹部の筋肉が適切に働き、ウエスト周りの筋肉が引き締まるからです。具体的には、以下のようなメカニズムによってウエストが引き締まると考えられます。
腹筋の活性化: 正しい姿勢を保つためには、腹部の深層筋である腹横筋や腹直筋が安定して働く必要があります。骨盤が正しい位置にあると、これらの筋肉が適切に活性化され、ウエスト周りの筋肉が引き締まります。
姿勢の改善: 骨盤が前傾していたり、後傾していたりすると、身体のバランスが崩れ、ウエスト周りの筋肉が弱まる傾向があります。正しい姿勢を保つことで、背骨や骨盤が適切な位置に収まり、ウエストが引き締まることがあります。
核心の安定性: 骨盤が正しい位置にあると、コア（核心）筋群が安定し、身体の中心が強化されます。これにより、身体全体が安定し、ウエスト周りの筋肉も引き締まる傾向があります。
以上のようなメカニズムによって、骨盤が正しい位置にあるとウエストが引き締まる可能性があります。
いよいよ夏が来ますね。夏に向けてお身体を一緒に整えて行きましょう(*^^*)
金町南口徒歩４分
